Vegansk Valentines Day

Ønsker du å tilbringe Valentines på en litt annen måte?

Vi arrangerer en fest hvor du kan tilbringe kvelden i en koselig og avslappet atmosfære, spise et fullverdig vegansk måltid, og lytte til beroligende musikk med likesinnede. Du kan også vinne en meningsfull premie;) Single og par er velkomne, bare kom som du er.

Dat: 14 of February, Fredag, kl 18:00
Sted: Skippergata 35, 4 etg, Oslo - 3 minutter fra Oslo S.
Pris: 250 (dekker mat or inngang)
Mer info: 456 92 117

Påmelding på: https://bit.ly/36GPWCd

Yoga for Stressmestring - nytt kurs

Start det nye året med nye gode vaner - få harmoni og en behagelig energi i kropp & sinn. Og gi deg selv en velfortjent pause fra hverdagens stress.

Vi ønsker deg varmt velkommen til vårt 6-ukers yogakurs for stressmestring & indre ro! Her får du nyte dypt beroligende yoga som er tilpasset både nybegynnere og deg som er litt øvet. Du møter en avslappet atmosfære uten krav og forventninger fra noen andre - eller fra deg selv.

På kurset vil du kunne oppleve en umiddelbar reduksjon av stressfølelsen, men også lære teknikker du kan bruke hjemme for å håndtere hverdagens opp- og nedturer. Vi bruker ulike teknikker for å håndtere stress og uro: I tillegg til restorative yoga asanas (fysiske øvelser/stillinger) blir det blant annet pranayama (pusteteknikker), mantrameditasjon og yoga nidra (dyp avspenning).

Dato: Tirsdag 25 februar - 31 mars, kl. 17:30 - 18:45 (kurset går over 6 uker)
Sted: Skippergata 35, Oslo
Pris: 920,-
Mer info: 925 17 417

Påmelding på: https://bit.ly/35mWPZ0

Kurs i meditasjon og stressmestring

På dette kurset vil du lære meditasjon og hvordan du kan håndtere stress. På dette kurset, som går over tre onsdagskvelder, legger vi opp til en del praksis av meditasjon på egen hånd mellom hvert kurs. Målet er at etter disse tre ukene, vil du være bedre egnet til å starte med meditasjon på jevnlig basis hjemme, og at du, gjennom meditasjon og det andre du lærer på kurset, vil være mer motstandsdyktig mot stress og andre forstyrrende elementer i hverdagen. Kurset går over 3 uker.

For mer info og påmelding kontakt Anders på 98041818 / oslomeditasjon@gmail.com.
Pris: 350,- totalt for 3 kvelder. Kurset gis på frivillig basis, så du betaler kun for kursmateriell etc. Sted: Oslo Meditasjonsskole, Skippergt 35, 4.etg.
Datoer: Kl. 19:00 - 20:45, onsdag 12.02, 19.02 og 26.02